ツボ

ツボ刺激の方法ですが、親指、または人差し指の腹でツボを面で強く押えます。
ゆっくり押して２０秒ほど押さえてゆっくり離すといった感じにします。
足やせエステに行ったときと同じような効果を得たいなら、長期に渡って繰り返すことが必要ですが、お尻のふくらみの真下にあるツボで承扶（しょうふ）という場所と、ひざの内側の延長線上、指３本分のところにあるツボで血海（けっかい）、足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで太衝（たいしょう）と内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボで、三陰交（さんいんこう）をツボ押しするとよいです。

足やせエステを願う方は同時にセルライトの悩みもかかえているようです。
セルライトは一つ出来ると血行の流れが悪くなり皮膚の表面がオレンジの皮のように、でこぼこになります。
出来てしまったセルライトを自分でお手入れするのは大変です。
足やせエステでエステシャンなどにお手入れしてもらうとよいでしょう。

足やせエステに行く前に日頃のケアとして大事なことは正しい歩き方を身につけることが挙げられます。
足やせに必要な正しい歩き方とは、かかとから着地をすることと、つま先で地面を蹴ることの2点になります。
このつま先ですが、特に親指で地面を蹴るように意識することが大切となってきます。
親指で地面を蹴ることで、股関節がスムーズに動くようになります。
しかしこの親指を意識して歩くことが出来ていない人が多いのも事実です。

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